在炎炎热日或清凉秋风中，一颗颗鲜美多汁的番石榴总能成为东说念主们味蕾上的骄子。这种富含维生素C和纤维素的小果子不仅好吃可口，还具有丰富的养分价值。关系词，任何事物皆应适量，过量食用番石榴也可能带来一些健康问题，其中胃部不适是较为常见的雅瞻念之一。 ### 番石榴的养分身分 番石榴含有无数的维生素C、维生素A以及矿物资如钾、镁等，这些身分对东说念主体健康大有裨益。非常是维生素C，它约略增强东说念主体免疫力，促进铁罗致；而丰富的膳食纤维有助于改善肠说念功能，驻扎便秘。 ### 过量食用番石榴可能导